大步走是什么儿歌

发布于 2021-06-21 11:04:08

大步走的具体动作是怎样的？ 大步走的具体动作： 1.上身保持正直姿势，前臂向前摆，最好高于心脏水平线，或摆至与肩同高；后臂尽可能向后摆动。 2.迈步时，要尽量向前大步迈出，腿稍伸直，然后脚后跟先着地，过渡到脚掌，最后是脚趾。 以100米的距离为例，男士最好用90〜100步走完，女...

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