970797游戏攻略网爱拖延似乎成了一种”时代烙印”，每个人都会有拖延的情况，从内在心理动力去分析，可能存在以下情况:
1、追求完美。此类拖延，拖延理由大都基于本人想做的更好，想以自己最满意的状态去完成一件事。比如有些人花一段时间就可以写完的论文、工作小结，因为追求完美，不断纠结犹豫，不断地精益求精，不断打磨，拖延到最后一刻才肯完成。
2、缺乏动力。此类拖延，拖延理由大都基于本人并没有意愿想去完成，又因不得不做的原因而被迫去完成。比如有些人并不想去相亲，同时由于长辈的催促和安排，不得不去，因此在相亲这件事上一拖再拖，哪怕去相亲也会显得很被动，或者主动搅黄，以拖延相亲。
3、无法抵御诱惑。此类拖延，拖延理由大都基于本人无法忍住外在诱惑。比如有些人想要减肥，又因为美食、打游戏、逛街等更吸引自己的事，而拖延了实施”管住嘴，迈开腿”的减肥方法。
4、管理”混乱”。此类拖延，拖延理由大都基于本人自我了解程度不够，想要做的事太多，又无法取舍，三天打鱼两天晒网，什么都想做，又什么都做不完。比如有些人既想要完成每日的英语学习，又想每日坚持健身，还要在网上直播带货，时间管理混乱，又不清楚自己到底要什么，因此各种拖延不可避免。
综上，拖延大都因为我们自己目标尚不明确，我们常常不知道以自己何种期待的方式来完成一件事。因此时常的拖延，让我们也感到很烦恼，甚至于冠以”拖延症”这样的疾病名称。其实无论是生理还是心理疾病中，都没有”拖延症”这个病种。由此可见，拖延对于我们产生了多大的影响。
同时题主所提的INTP型的人，是MBTI性格测试的结果。INTP型代表测试者更偏向于内倾（I）、直觉（N）、思维（T）和知觉（P）。
首先，我作为荣格学派心理分析取向心理咨询师，要为MBTI正名，MBTI性格测试需要与荣格学派心理分析相结合，才能得出一个比较符合测试者性格状态的测试结果。比如在实际工作中，常常遇到测试者测试结果是偏向于思维（T），但通过咨询和生活经历进行整合评估，可以得到测试者由于常使用理性化防御机制来保护自己柔软的内心世界，因此原本偏向情感（F）的倾向，由于被理性化防御所干扰，最终测试结果成为了偏思维（T）。
MBTI性格测试的理论依据是基于荣格的心理类型理论。荣格认为，每个人都会有八个纬度的心理类型，只是偏重有所不同。通过偏向的了解，可以帮助我们发扬优势倾向，补足短板倾向，整合自我，追求更圆满舒适的状态。
因此即使测试结果是INTP的人，依然可能在某些情境下展露出外倾（E）、感觉（S）、情感（F）和判断（J）的倾向。
所以哪类性格类型与拖延本身可能并不存在直接关键。当然一个偏向内倾（I）型的人，可能由于内心活动的变化，从而使自己追求完美的倾向更加执着；而当一个偏向直觉（N）型的人，可能在管理时间上会更忽略一些。
因此想要改善拖延情况，首先可以为自己制定更为具体的计划实施表，将想要做的事根据时间安排进行分步骤完成，按时完成一步，就可以给自己一个奖励，同样的若无法按时完成，则给自己一个惩罚。诸如当我们每天完成30分钟英语阅读学习，那么可以奖励自己玩半小时游戏，如无法完成则取消自己今天玩游戏的权利。
当然对于我们内在拖延的部分，还可以寻找具有国家从业资质的二级心理咨询师进行个人探索、沙盘游戏咨询等，通过不同形式且适合自己的心理咨询，帮助自己更好地理清拖延背后的内在需要，呈现这样的需要，让我们意识到自己内心的需要，看见需要，拖延就会迎刃而解了。