都说做心理咨询有效果,但从哪些方面评价心理咨询的效果呢?

我有一个朋友是心理咨询师,她曾经给我讲过她在学习心理学过程中的一些范例。

都说做心理咨询有效果,但从哪些方面评价心理咨询的效果呢?

一次,老师带领学生们来到一间黑暗的屋子。在他的指引下,他的学生们轻松地穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。

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接着,老师打开房间里的一盏灯,在昏暗的灯光下,大家才看清房间布置,不禁吓出了一身冷汗。原来,房子中间是一大水池,几条鳄鱼在向上张望。池子上方搭着一座很窄的木桥,他们刚才就是从这座桥上走过的。

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老师看着大家:“现在你们还愿意再次走过这座桥吗”?大家互相看着,一时间冷场。谁也不愿意。

老师随后又打开了另外几盏灯,屋里又亮了很多。同学们揉一揉眼睛仔细看,才发现小木桥的下方装着一道安全网,只是因为灯光极暗没发现。

老师又大声问:“你们当中还有谁愿意现在就走过这座小桥?”

过了片刻,有3个学生犹犹豫豫地站了起来。其中一学生一上去,就异常小心挪动着双脚,速度比第一次慢了好多;另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上,身子不由自主地颠抖着,才走到一半,就挺不住了;而第三个干脆弯下腰,慢慢地趴在小桥上爬了过去。

最后,老师把所有的灯都打开了,强烈的灯光一下把整个房间照得如同白昼。大家这才看清,原来池中的鳄鱼是逼真的橡胶模型,而非真正的鳄鱼,同学们的脸上重新露出了轻松的笑容。不用老师说,所有人都轻松地走过了小桥。

其测试结果说明了:人生的路并不难走,只是环境的干扰使我们失去了平静的心态,使我们乱了方寸、慌了手脚、失去了前进的勇气。

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