心理咨询的过程是怎样的?

心理咨询的过程是怎样的?不同的流派,不同的心理咨询师,咨询过程是有所区别的。我是心理咨询师,我把自己做咨询的过程介绍给大家。

来访者前来咨询,一般都是别人介绍,或通过网络,喜马拉雅读书,今日头条等平台了解的,这时并不十分信任,往往是半信半疑,这时我会介绍一下我的思路,让他进一步了解,初步建立咨询关系。在咨询的时候,先分析来访者的问题形成过程,要了解一些事情和经历,有哪些症状,具体发生什么,怎么想的,怕什么,或别人说了什么,这个过程是分析条件性情绪反应的建立过程,也是进一步紧密咨询关系的过程。

接下来是调整不合理认知和解释有关原理,这个环节做完了,来访者会感觉轻松很多,信心也会提升,认为自己的问题能解决。再就是设计程序,进行暗示放松训练,通过训练,让正确的思维能够在大脑自动运行。

最后是防复发工作,教给来访者平时应对某些突发事件的能力。

在咨询的时候,解释的越准确,来访者越认可,咨询关系就越稳固,来访者就越配合,效果就好。如果解释的不对,来访者觉得不对,很容易脱落,所以心理咨询师解释分析心理问题的能力是最关键的。

我是一名高三抑郁倾向穷学生,想申请心理咨询但不想让家人知道因为他们是我最大的压力来源,我该怎么办?

心理咨询一次需要多少钱?给我卡号,我先给你打点钱。

心理咨询师可能比一般人会开导别人,但自己的心结有时候得自己打开。

什么都不要想,尽力就好。

世上不是只有一条出路,只不过读个好大学会有一个比较好点的平台。

但只要肯吃苦,肯努力,学一门特长也未尝不可。

不要觉得家里贫困就低人一等。

穷人有穷人的优秀品质,富人有富人的困惑。

不是有钱人就没有烦恼的。

刘强东,马云都是农村出来的孩子,咱不一定要像他们一样成功,但起码,贫穷不是不成功的理由。

孩子,有了心事要及时和老师父母同学沟通,也许他们会在平常的生活中给你一些帮助。

加油!

如果需要,就关注我的头条号,私信给我吧。

我虽不能承诺你太多,但稍微帮助你一下还是可以的。

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