970797游戏攻略网①情绪抒泄。
每一个人在生活中都会有不如意的时候，常会有许多苦闷的心情。由于没有机会向别人倾述，或者不能向别人透露，这些痛苦的情绪只能压抑在心中。久而久之会影响身心健康。团体咨询创造了一种被保护的环境、被理解的场所，团体成员可以将内心隐抑的消极情绪发泄出来，不但不会受批评被嘲笑，反而会得到关心与安慰。
一次彻底的情绪抒泄，很可能使自己得到释放，更清楚地认识自己，不再无意义地被过去的痛苦所束缚。情绪抒泄不仅包括消极情绪，也包括正面的情绪。比如某人有令人极其兴奋的好消息，马上告诉别人．也是情绪抒泄，使团体其他成员受之感染．共享喜悦。在团体中可以公开地表达自己的情绪与感受，与他人分享或分担是治疗的重要条件。
②发现共同性。 收藏心理咨询师站！
心理适应不良的人常常会有一个特点，就是当自己遭到不幸，遇到困难，犯了错误时，常常自责自怨，误以为天底下就自己最倒霉，最不幸。尤其是有些内容羞于启口，自己无法接受，加重了心理的负担与痛苦，只好在自羞自惭中折磨自己，结果严重地影响了情绪和生活。
在团体咨询过程中，通过相互交流，有机会从其他成员身上发现与自己类似的经历、遭遇，共同的困难和体验，顿时会获得一种释然感，从而改变觉得自己的问题是世界上惟一存在的和独特的认识，不再自怜自责。一种同病相怜，风雨同舟的感受使得个体放松自己、减少防卫心理，互相帮助，共同面对问题。
③被人接纳。
一个人生活在社会上，如果不被家人、朋友或仙人接受与容纳，就会感到孤苦伶仃，无所依托。若被人拒绝或排斥，更令人孤独、寂寞、压抑，而导致心身疾病。团体咨询过程中，团体对成员表现出一种支持，传递着“不管你是谁，都接纳你”的信息，从而使参与者感到自己是团体一分子而感到安心、踏实、温暖、归属。
这将使成员敢于表现真实的自己。
④满怀希望。
充满希望是有效地从事任何活动的重要因素。当团体成员抱有改善的期望参加团体咨询，本身就有积极的价值。在团体内，被他人接受、关心，可以进一步增强信心。当看到其他成员有进步时，会得到启迪；知道团体帮助了其他成员解决了与自己相类似的问题，从中会受到鼓舞。
当看到自己有了一点进步时，就更有信心，更充满希望。