970797游戏攻略网张安邦 聊聊武林中的事——
这个问题很及时，正好到了寒假，而且今年的寒假相对长一些，有点暑假感觉了都，这也是为系统学习格斗术，并达到入门的效果起到了时间保证。假期班我办了几十届了，有些经验教训，正好跟大家做个分享，希望对您有帮助。
我们先说说零基础，成年人，其实中学生大学生成人现在区别不大了，初中孩子长成个的很多，我这里就不分的这么细致。你列举的这几个都可以的 ，都对基本功要求不是那么高，当然低有低的练法。起码压腿劈叉不会成为你的拦路虎。我个人建议找一个靠谱的俱乐部或培训机构，找一个有亲和力的教练，就近最好，毕竟距离是能否坚持的重要要素之一，亲和力的教练，不容易放弃，毕竟大家现在有“手机游戏”等投其所好，好玩的东西太多了，也就浮躁的多了，容易放弃的也多了。至于选什么拳种，取决于你的习武目的。
目的决定过程，习武的目的决定了你的习武内容，如果你要的是强身健体，这个选择范围最大；如果是防身自卫，就要看这个师傅们带不带你们打拳拳到肉的实战，这个很重要，健身式搏击和防身式搏击是两码事，最后不能因为没得到自己想要的东西，就怨天尤人，这不是炼武人该干的事，自己要对自己负责不是。
假期练习，是连着每天练，还是一周练个一两次，都会影响训练效果，大家还是咨询各自师傅的好，以他具体训练安排为准，祝您进步！
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