散打初学者要加强哪些训练才能快速提升自身水平？在体能方面要达到什么水平才能入门？

对于初学者而言体能一定是越高越好，这个没有具体的要求，我个人认为对于初学者来说基本功是最重要的，俗话说：”练武不练功，到老一场空”基本的动作要规范，如果你动作不规范，一旦养成习惯就很难在纠正，所以初学者要向快速的提高自己的散打水平一定要在入门后脚踏实地的一步步的去练习

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