970797游戏攻略网介位童鞋，偶来回答一下你哒问题
一、不知你所说的下海，是打算参加神马项目呢？
1. 游泳？
2. 浮潜？
3. 深潜？
4. 都要玩？
二、偶是2015年在塞班考了潜水证，OW+AOW，教材以及视频内容大致是，如果大姨妈不妨碍你做别的事哒话，那也不影响你体验潜水乐趣。具体如下：
（一）水温
1. 经期下水，无论是游泳、浮潜还是潜水，请务必注意水温，不要贪凉。每个人对凉的定义不同。个人建议，你先下水试试感受下，如果感觉有点凉，辣么就请考虑。经期+偏凉水温，很有可能引起小腹不适呢。
2. 一般情况下，水温在26度以上，一般就差不多了。
3. 建议穿着3mm或者5mm潜水服。
（二）小物件
1. 购买合格的卫生棉条，非常重要。
2. 正确使用卫生棉条，非常重要。
3. 棉条一定勤换，最好是每潜之后都换。你可以事先跟潜店了解潜点环境，是否有场所。主要看你是岸潜还是船潜了。如果是一出去就一整天的，中午吃饭时，你可以解决。
（三）其它办法
口服避孕药妈富隆，能让亲戚提前或推迟。不过对身体多少会有影响，可能会连续几个月影响月经。考虑到每个人的身体状况不一样，请务必咨询专业医生或者药店询问及查看说明书。
三、总体建议：
1. 正确使用质量有保障的卫生棉条。
2. 大姨妈潜水要特别注意保暖，穿厚的长装潜水服（建议泳衣+水母衣+3mm湿衣）或（直接选择泳衣+5mm湿衣），天朝带点姜汁红糖过去，潜水后擦干身体换干燥衣服等等，平时怎么做就还怎么做。
3. 注意水温，体感凉的水，就好就别下水了。
4. 如果是第一天反应较大，或者感觉很累的话，就别勉强。你也可以私下告诉教练/潜导/潜水长，让他多照顾你一些，表害羞，大家都懂的。
5. 根据自己实际身体和心理情况再决定是不是要下水哈。