修真第一步是怎么做?

静坐或者静卧,调整呼吸,然后集中自己的意念于全身,然后尝试用自己意念去控制自己体内的能量(这里的关于这个能量是什么我也说不清楚,不过你可以把它大概理解为体内的热量),之带动热量游遍全身,如同血液循环一样, 同时感受外界的热量,并将其吸入,顺着体内的热量流动,之后,存于丹田之中。这就是修真的基本方式,当你体内的热量积累到一定成度,并且你对其的控制能力达到一定境界,你便可以将所有的热量集中于手张上,当聚集的热量达到一定量的时候,手掌上的空气便会被你点燃,从而产生传说中的真火。

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