970797游戏攻略网是因为某件事情导致抑郁的，这种情况适合去医院看医生吗？我的态度是：如果是时间不长的话，而且自己又很清楚抑郁的诱因，那就没有必要去医院。你说自己的抑郁是由于某件事情做引起的。这说明你非常清楚自己的状态，即引起抑郁的原因就是某件事情。这个因果关系找到了，再来解决如何调节心态的问题了，心态调整好了，抑郁也就逐渐消失了。
我这里有个案例，不妨说出来，看看对你是否有借鉴作用。
有个大龄女孩，相亲数次，都以失败而告终。原因是自己的颜值不够高，工作也不是很好（个体商户）。几经周折，也没有找到合适的男友。眼看就要奔三了，大家又经常在她面前议论这事。她为此陷入了情绪困扰之中，一度出现了轻度抑郁。这个女孩有唱歌的天赋，音律把握的很好，而且还很会带着感情唱歌。在朋友的劝说下，她大胆地曾经了一家公司的商业演唱会，一首《人到新疆不想走》一炮走红了，接下来又连唱两首新歌。在大家的热烈的掌声中她收获了满满的自信。
后来，她被两家婚庆公司签约为独唱歌手，收入比她开店还高。因为她的歌声甜美，音质纯正，而且台风端庄大气，受到了人们的良好评价，抛送橄榄枝者也接踵而至。不久，她便与一位追求者牵手成功了。同时，她的抑郁情绪早也就烟消云散了。
从这个案例里，我们可以看出，当不良情绪来袭时，人要学会自卫。自卫的方式有很多，有的是迎风而立，满不在乎；有的是加强“装备”，提高抗压能力；而有的是采取迂回战术，避其锋芒，发挥自己的优势，一招制胜。
你也可以学学他们的做法，不能沉沦下去，变成抑郁的“俘虏”。你要记住：每个人都有自己的优势，一旦把自己的优势发挥到极致，那便成了人才。
你说是因为“某件事情”才抑郁的，那你就这样做：如果能短期解决的，就想办法去解决。如果短期内不能解决的，就先搁置起来，等条件成熟了再解决它。说难听一点的话，就是“活人怎么能让尿憋死呢？”你说呢？