970797游戏攻略网自己有这种自我觉察很好。
你所说的“心理医生”，如果是“心理咨询师”，我觉得是需要的。找比较专业的咨询师，持续一段时期咨询，适当处理好内心的问题，让自己的心灵摆脱过去的羁绊，更好的成长。
我的好朋友有深度抑郁症，我每周都会安慰她，她会做那种糟糕透了的事，我鼓励安慰她很久很久，下一步怎么办？
千万别安慰，把他当正常人看待。接下来的是非常非常重要的事情说三遍！第一步，让他出门，第二步，让他早上早起床去跑步，陪陪他一起跑，从少到多。第三步，不停的跑，坚持下去！然后自己走出来！相信我，没错的！
儿子得了抑郁症，几个月都没出门，天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办？
不久前，在心理咨询室，一对夫妻带他们的女儿来咨询，上高一，医生诊断为抑郁症；
女儿的同学休学在家半年多，也是初三，考试焦虑带来的抑郁症；
老家朋友的孩子，去年应该高考，高中开始断断续续不去学校，也是抑郁症。
所以，抑郁症的孩子不少，别不当一回事，他们可能就在我们周围，我们的孩子如果养育不当，也有可能产生抑郁倾向。
您说的孩子不上学，几个月不出门，在家打游戏，与父母亲不交流，这样的表现在抑郁症的孩子当中挺普遍的，因为心灵难以抗衡外界带来的冲击哪怕是很小的刺激，所以他们把自己封闭起来，在游戏中找到生存的快乐。
抑郁症的成因是外因和内因交互作用的结果，外因有生活工作学习压力、危机事件、长期慢性压力累积、家庭干扰、环境影响，现实与目标和理想的差异等等，内因有个性人格原因、对事件的看法和认知、长期自我否定和压抑等等。
抑郁症轻到中度的可以通过自己和家人的协作来治疗，中到重度的需要配合医生的治疗，用药和心理咨询治疗并行是现在常用的治疗抑郁症的办法。
自我治疗包括：营造温馨有爱的家庭环境，少指责批评，用同理心去接纳认同孩子现在的想法做法，即先顺再带，鼓励或者带领孩子参与体育运动，发展兴趣爱好，发展对他人对外界的兴趣，发展对自我的认同和接纳，并且你也真心地喜爱和接纳他。
冰冻三尺非一日之寒，抑郁症的形成是时间积累，它的破解势必也需要时间。要做一个特别有耐心、爱心的母亲，不断学习抑郁症的知识，引领孩子走出来。
最最重要是要帮助他树立对世界的信心，遇到困难打不倒，既不怨天尤人也不沮丧气馁。这很多时候需要大人的示范而非一味的要求。
很多抑郁症的人后来都好了。你的支持是他最最重要的动力。加油 !#抑郁症#